JUGO VERDE
DETOX #2
JUGO VERDE
DETOX #2
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DETOX #2
ESTE JUGO:
ESTE JUGO:
Tiene excelentes propiedades desintoxicantes para limpiar el organismo y rehidratar el cuerpo. Es una buena opción post ayuno. Super fácil de hacer, solo necesitas una licuadora y no necesita filtrarse.
Lo tomo muy seguido, más aún en los día calurosos de verano donde el pepino se vuelve mi mejor aliado. El pepino es entre un 90 y 96 % AGUA. Y qué agua!!! Nos aporta gran cantidad de sales y minerales.
INGREDIENTES:
INGREDIENTES:
(En licuadora para medio litro)
Ingredientes:
1 pepino
puñado de hojas de perejil
1 pera chica
1 cdita de semillas de lino
trozo de jengibre
zumo de un limón
agua cantidad necesaria
PROCEDIMIENTO:
PROCEDIMIENTO:
Lava muy bien los vegetales, pélalos y córtalos. Así el licuado será más homogéneo.
Añade todos los ingredientes en una licuadora con la cantidad de agua de tu preferencia.
Puedes licuar e ir probado hasta que llegues a la textura que más te agrade.
Bebe el jugo de de inmediato para evitar su oxidación.
TIP #1: Si no vas tomar el jugo de inmediato almacénalo en una botella de vidrio con tapa hermética.
TIP #2: si no tienes tiempo en la mañana para hacer este proceso, dejalo listo la noche anterior.
TIP #3: Puedes obviar el pepino y hacerlo con más apio o viceversa, puedes obviar el apio y usar más pepino.
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